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Mindfulness



3.39 usd

Mindfulness se refere ao estado mental que emerge de prestar atenção ao momento presente com a intenção, sem julgar e incidindo sobre a experiência imediata.Esta aplicação pretende facilitar a prática da Mindfulness. Em particular, centra-se nos seguintes aspectos:
* Instrutor Virtual: orientar a prática através de sessões.* Teste de nível de Mindfulness (Mindfulness Attention Awareness Scale), cientificamente validado.* Ilustrações e vídeos para acompanhar prática.* Práticas guiadas: suporte de vídeo.* Práticas não-guiadas: controle tempo de meditação.* Jornal de práticas.* Estatísticas de saber o progresso da prática.* Alarmes e lembretes.
Este aplicativo é cientificamente apoiada por profissionais da psiquiatria e da psicologia.
Boas práticas!